ChiYoga

ChiYoga ist ein fliessender Hatha-Yoga, welcher den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich an die Bedürfnisse des Menschen von heute richtet. „Chi“ kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Die fliessende Kraft also, die alles Lebendige durchströmt. Die Übungen im ChiYoga stärken unsere Lebenskraft, bringen sie in Fluss und fördern die Gesundheit. Über die Meridiane wird bei ChiYoga der ganze Organismus harmonisiert und revitalisiert und findet so zur Balance.

Die Wirkungsweise von ChiYoga kann sehr individuell und vielseitig erfahren werden.

 

Eine regelmässige Yogapraxis 

 

- dehnt, kräftigt und entspannt die Muskulatur 

- ist eine Wohltat für den Rücken: die Wirbelsäule wird flexibler,

die Rückenmuskulatur kräftiger, Rückenschmerzen und Verspannungen

werden  gelindert und die Haltung verbessert

- reduziert Stress

- stärkt die Nerven, das Immunsystem und den ganzen Organismus

- fördert die Konzentration 

- verfeinert die Körperwahrnehmung 

- führt zu mehr Energie, Kraft, Flexibilität, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe 

 

  ChiYoga kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen praktiziert werden. 

 

Mehr Informationen über ChiYoga finden sie bei meiner Lehrerin Lucia Nirmala Schmidt unter www.chiyoga.com